top of page

Wat is houdingstherapie?

Door de jaren heen ben ik me gaan realiseren dat hoewel ik goed was in het loslaten van het zachte weefsel in de lichamen van mijn cliënten, de symptomen (pijn) na een tijdje terug zouden komen, omdat ze in de eerste plaats werden gecreëerd door algemene levensstijlfactoren .

 

Ik heb zelf geworsteld met pijn door een knieblessure die uiteindelijk het gevolg was van een chronische lichamelijke onevenwichtigheid. Gedurende meer dan een jaar na de blessure vond ik niet het herstel waarop ik had gehoopt met behulp van verschillende modaliteiten. Uiteindelijk ontdekte ik in december 2014 de Egoscue-methode van Postural Alignment en begon ik vooruitgang te boeken. Nu 1 ½ jaar later heeft mijn knie, die bot op bot was, weer ruimte in het gewricht en kan ik alle activiteiten doen die ik leuk vind!

 

Ik geloof dat veel mensen, als ze de kans zouden krijgen, zich graag bekrachtigd zouden voelen en de kennis zouden bezitten die hen in staat stelt zichzelf te helpen wanneer ze pijn hebben. Ook al vind ik lichaamsbehandelingen zeker ook belangrijk, ze maken een mens niet sterker. Wanneer het lichaam beter is uitgelijnd zullen de pijnen verminderen of verdwijnen en kan het beter werken.

 

De Postural Alignment-oefeningen van de Egoscue-methode zijn een geweldig hulpmiddel voor je zelfzorg. 

 

Ik ben ook geïnspireerd door Esther Gokhale en Katie Bowman die geweldig en baanbrekend onderzoek naar houding hebben gedaan. Zoek ze alsjeblieft op! (links pagina) De eerste deed onderzoek naar en geeft les in de bewegingspatronen van samenlevingen waar zeer weinig rugklachten zijn en de laatste bestudeert de biomechanica en problemen van onze sedentaire westerse hightech levensstijl en de effectiviteit van onze levensstijl. van aanbevolen oefeningen.

 Voor zelfverzorging van het bindweefsel adviseer ik de MELT-methode van Sue Hitzmann  die een speciale zachte schuimroller en balletjes nodig heeft.

Door houdingsoefeningen te doen

  • Je houding zal verbeteren

  • U zult pijnvrij zijn

  • Je zult minder slijtage aan het lichaam hebben

  • Je verbeterde je sportprestaties

BEN JE KLAAR OM TE ZIJN

PIJN GRATIS?

Hoe werkt het?

De eerste afspraak duurt het langst.

Je laat je foto's maken: voorkant, achterkant en beide zijkanten (draag a.u.b. nauwsluitende, bij voorkeur lichtgekleurde kleding of een korte broek en topje, een bikini of ondergoed). Uw foto wordt geüpload naar de software, loodlijnen worden super opgelegd op uw foto en laten zien waar u bent uitgelijnd en waar niet.

 

Er is een intakeformulier voor levensstijl om in te vullen en uw gezondheidsgeschiedenis wordt opgenomen.

 

Er zullen functionele tests worden uitgevoerd om mogelijke compensatie en disfunctie te identificeren.

 

Er zal een analyse worden gemaakt waarbij de gepresenteerde omstandigheden worden vergeleken met de afwijkingen van uw lichaam.

 

Vervolgens ontwerp ik een persoonlijk menu van oefeningen en rekoefeningen en wordt het effect op uw lichaam geobserveerd.

 

Na de afspraak krijgt u uw persoonlijke beweegmenu per e-mail toegestuurd, dat u dagelijks zult doen totdat u terugkomt voor een upgrade.

bottom of page