Door de jaren heen ben ik me gaan realiseren dat hoewel ik goed was in het loslaten van het zachte weefsel in de lichamen van mijn cliënten, de symptomen (pijn) na een tijdje terug zouden komen, omdat ze in de eerste plaats werden gecreëerd door algemene levensstijlfactoren .

 

Ik heb zelf geworsteld met pijn door een knieblessure die uiteindelijk het gevolg was van een chronische lichamelijke onevenwichtigheid. Gedurende meer dan een jaar na de blessure vond ik niet het herstel waarop ik had gehoopt met behulp van verschillende modaliteiten. Uiteindelijk ontdekte ik in december 2014 de Egoscue-methode van Postural Alignment en begon ik vooruitgang te boeken. Nu 1 ½ jaar later heeft mijn knie, die bot op bot was, weer ruimte in het gewricht en kan ik alle activiteiten doen die ik leuk vind!

 

Ik geloof dat veel mensen, als ze de kans zouden krijgen, zich graag bekrachtigd zouden voelen en de kennis zouden bezitten die hen in staat stelt zichzelf te helpen wanneer ze pijn hebben. Ook al vind ik lichaamsbehandelingen zeker ook belangrijk, ze maken een mens niet sterker. Wanneer het lichaam beter is uitgelijnd zullen de pijnen verminderen of verdwijnen en kan het beter werken.

 

De Postural Alignment-oefeningen van de Egoscue-methode zijn een geweldig hulpmiddel voor je zelfzorg. 

 

Ik ben ook geïnspireerd door Esther Gokhale en Katie Bowman die geweldig en baanbrekend onderzoek naar houding hebben gedaan. Zoek ze alsjeblieft op! (links pagina) De eerste deed onderzoek naar en geeft les in de bewegingspatronen van samenlevingen waar zeer weinig rugklachten zijn en de laatste bestudeert de biomechanica en problemen van onze sedentaire westerse hightech levensstijl en de effectiviteit van onze levensstijl. van aanbevolen oefeningen.

​

 Voor zelfverzorging van het bindweefsel adviseer ik de MELT-methode van Sue Hitzmann  die een speciale zachte schuimroller en balletjes nodig heeft.

​

Door houdingsoefeningen te doen

​

• Je houding zal verbeteren

• U zult pijnvrij zijn

• Je zult minder slijtage aan het lichaam hebben

• Je verbeterde je sportprestaties

​